托腹带品牌排行榜

我用的孕婴用品都是亚洲妈妈的，在天猫上找到的，都还不错!!!采纳我哟!
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您好· 宝妈  希望对您有帮助
 
         其实你怀孕会腰痛是因为孩子是后壁·不是前壁的原因·建议你不要用托腹带，买可调式托腹裤——集内裤与托腹带于一身，方便实用。
     关于托腹带利弊 、 怀孕末期随着子宫快速长大，孕妈妈整个人的重心会往前移，致使腰背肌肉必须保持一定的张力。为了减轻腰部负担，很多孕妈咪选择使用托腹带。但是，这会伤害宝宝
              还是给宝宝一个宽松的环境比较好吧。
       减轻腰痛的方法 ：
                             要减轻腰部的负担，建议站立时，别提太重的物品，变动姿势时，最好能用双手支撑，减轻腰部的负荷，尽量不要爬楼梯，蹲下来抱重物时，要特别注意不要立即站起来，避免受伤。怀孕时，适度控制体重增加，避免过重，
 也可通过增强腰背肌肉的运动，减轻腰痛问题。
         步骤一：四肢跪下呈爬行动作，背部伸直、收紧臀部肌肉。
         步骤二：骨盆推向腹部并弓起背，持续几秒钟后放松。
   多听听歌 放松一下，
  保持愉快的心情对宝宝有好处。祝你生活愉快！